试炼之地是元气骑士中极具挑战性的游戏玩法，玩家需要通过击败怪物积累积分，并在限量时刻内战胜领主以获取瓦尔基里的祝福。进入试炼之地需完成秋梨村剧情并和瓦尔基里战斗，虽然剧情中无法击败她，但此战会解开试炼之地方法。积分条满后即可挑战本层领主，失败则直接结束。祝福需在退出试炼后于瓦尔基里处装备，无法即时生效。

纯粹试炼之地是试炼之地的独特形式，标准玩家不携带任何武器、天赋、因子或饮料等增益效果进入。初始房间会出现倒计时，玩家需在倒计时内完成1-1至3-4的挑战，最终在3-5面对唯一首领红爵士或紫爵士。成功击败首领可获取双倍奖励，但失败则仅能获取半数奖励。红爵士拥有伤害减免护盾，随从数量影响其攻击强度；紫爵士则以高血量和激光封锁为特征，狂暴情形下攻击欲望大幅提高。

试炼之地的每天挑战次数有限，通常为三次，次数不会累加且次日刷新。多人玩法下仅消耗房主的勇壮之羽，因此组队可进步收益。进入试炼之地需在地牢中找到NPC瓦尔基里并获取三根勇壮之羽，随后在花园中运用羽毛开始挑战。试炼之地的BOSS均为强化版，通关难度较高，提议提前准备合适的人物和装备。

人物选择对试炼之地的通关至关重要。死灵法师一技能因其高输出和召唤物辅助被视为首选，尤其适合纯粹试炼之地；工程师一技能凭借火盾天赋和稳定伤害同样表现优异。天赋方面，防御型天赋如毒盾、火盾、冰盾优先级较高，而攻击型天赋中宠物强化和冷却缩减能显著提高战力。武器主推高攻速类型，便于快速积累伤害。

试炼之地的奖励包括金币、宝石、装备及材料，均通过宝箱随机获取。部分稀有蓝图如红爵士的封灵战锤或紫爵士的魂刃系列需在纯粹试炼之地击败对应首领后概率掉落。由于试炼之地是限时挑战，合理规划时刻和资源分配是成功的决定因素，提议优先清理高威胁目标并善用场景中的掩体。