体力是参和主线副本、活动主题挑战及日常任务的核心资源，几乎全部决定因素方法都需要消耗体力才能进入，因此其获取和管理对于游戏进程影响深远。

体力的获取主要通过天然恢复、每天领取、购买体力、运用体力道具以及船长室体系等多种途径实现。天然恢复机制是基础方法，每5分钟自动回复1点体力，但存在上限值，一旦达到上限将停止恢复。

体力分配需以效率最大化为守则，优先投入到收益稳定的方法中，例如寻宝之旅因其涵盖战力提高所需的多种资源而具有较高性价比。在具体消耗中，可依据功夫争霸赛、深海突围战、乱斗马戏团及雪地遭遇战的顺序进行优先安排，同时应结合主线任务、副本挑战和活动主题任务的轻重缓急来规划运用。

体力管理强调合理规划以避免资源浪费，例如控制天然恢复不被中断，及时在体力接近上限前运用，并确保在每天两个固定时刻段内登录领取不收费体力。购买体力时需注意每天次数限制及金果消耗递增的机制，而体力道具则可囤积并在大型活动主题期间集中运用以增强效益。

资源优化方面，金果在游戏前期更适合用于购买体力，而非完全投入抽卡，由于体力带来的人物等级和材料收益对于初期进步更为决定因素，提议每天根据需求适量购买。

船长室作为离线体力储存机制，能够积累溢出体力的部分比例，初始储存上限为60点，通过更新可提高容量，这为玩家提供了缓冲空间，防止恢复机制停滞。